Pubertät: Alle verändern sich – nur ich nicht?

00:00:01: Girls Talk, Pubertät.

00:00:03: Alle verändern sich – nur ich nicht!

00:00:09: Heute startet Girls Talk wieder mit einer neuen Folge nach den Sommerferien und mit einem Gedanken, den wahrscheinlich viele von euch kennen.

00:00:19: Warum verändert sich mein Körper noch nicht so wie bei den anderen?

00:00:25: Erste Schulwoche nach den Ferien.

00:00:27: Ihr habt Sport und steht zusammen in der Umkleide.

00:00:30: Beim Umziehen fällt ihr auf, dass eine Freundin deutlich mehr Brust bekommen hat.

00:00:35: Bei dir hat sich gefühlt kaum etwas verändert Und auch auf Social Media wirken viele in deinem Alter schon viel erwachsener.

00:00:46: Sie sehen gut aus sind gesteilt Wirken selbstsicher und irgendwie scheint bei ihnen immer alles zu passen.

00:00:55: Vielleicht fragst du dich, bin ich eigentlich zu spät dran?

00:00:59: Warum schaut Ihnen so aus?

00:01:03: Genau darum geht es heute.

00:01:06: Nach dieser Folge weißt Du was hinter den körperlichen Veränderungen in der Pubertät steckt und Du weißt warum Gleichaltrige sich unterschiedlich entwickeln können und wann eine medizinische Abklärung sinnvoll ist.

00:01:23: In der Pupertät verändert sich ziemlich viel.

00:01:27: Deine Brust entwickelt sich, deine Körperform verändert sich.

00:01:31: Körperhaare kommen dazu die Haut kann fettiger werden und Pickel bekommen.

00:01:37: Puppetät ist also kein Schalter der plötzlich alles gleichzeitig einschaltet.

00:01:43: In deinem Körper laufen mehrere hormonelle Veränderungen nebeneinander Und sie beginnen nicht bei allen zur gleichen Zeit.

00:01:52: Ein Teil dieser Hormone beeinflusst zum Beispiel die Brustentwicklung und später auch den Menstruationszyklus.

00:02:01: Andere spielen stärker bei Körperhahn, Körpergeruch und picklen eine Rolle – beim Wachstum arbeiten wieder mehrere Hormonen zusammen!

00:02:11: Genau deshalb können bei zwei gleichaltrigen Jugendlichen gerade ganz unterschiedliche Veränderungen sichtbar sein und beide können sich trotzdem altersgerecht entwickeln.

00:02:22: Vielleicht hat deine Freundin schon deutlich mehr Brust.

00:02:25: Du hast dafür vielleicht schon mehr Körperhaare oder merkst, dass deiner Haut plötzlich fettiger wird?

00:02:32: Eine andere hatte schon ihre erste Menstruation!

00:02:36: An einer einzigen dieser Veränderungen kannst du aber nicht ablesen wie die gesamte Pubertät-Entwicklung gerade verläuft.

00:02:45: Trotzdem gibt es bei der Pubertäd eine grobe Reihenfolge.

00:02:50: Meist gehört die Brustentwicklung zu den ersten Sichtbahnzeichen.

00:02:54: Danach verändert sich dein Körper über mehrere Jahre weiter.

00:02:59: Du wächst, deine Körperproportionen verändern sich und irgendwann beginnt die erste Menstruation.

00:03:07: Die kommt meistens nicht gleich am Anfang!

00:03:10: Sie beginnt ungefähr zwei bis drei Jahre nachdem sich die Brust zu entwickeln begonnen hat – dazu gibt es auch eine eigene Girls Talk Folge.

00:03:20: Wenn also jemand in deinem Alter die erste Menstruation schon hatte und du noch nicht, kann das einfach daran legen dass die Pubertät-Entwicklung zu einem anderen Zeitpunkt begonnen hat.

00:03:33: Auf Social Media kommt noch etwas dazu.

00:03:36: Du siehst dort meistens nur einen Ausschnitt Ein Foto was besonders gut gelungen ist ein Video mit gutem Licht Styling Makeup oder eine bestimmte Pose und manchmal auch Filter oder Bildbearbeitung.

00:03:52: Das heißt nicht, dass alles was du da ziehst unnächt ist.

00:03:56: aber auch die haben morgens verschlafene Augen einen Polstabdruck im Gesicht und manchmal einem Pickel der über Nacht ausgerechnet mitten auf der Stirn aufgetaucht ist.

00:04:10: Zurück zur Pubertät.

00:04:12: Unterschiede gehören also dazu.

00:04:15: Trotzdem gibt es ein paar Situationen, in denen man genauer hinschauen sollte.

00:04:20: Wann sollte man die eigene Entwicklung tatsächlich medizinisch abklären lassen?

00:04:28: Wenn du dreizehn bist und bei dir noch gar keine Brustentwicklung begonnen hat ist es sinnvoll das von einer Ärztin oder einem Arzt anschauen zu lassen.

00:04:38: Dabei geht es tatsächlich um die Brust-Entwicklung auch wenn Körperhaare, Körpergeruch oder Pickel vielleicht schon da sind.

00:04:47: Auch wenn die Pubertät-Entwicklung schon begonnen hat, dann aber länger als circa eineinhalb Jahre nicht weitergeht sollte man nachfragen.

00:04:57: Und wenn deine erste Menstruation mit fünfzehn Jahren noch nicht gekommen ist, sollte das medizinisch abgeklärt werden.

00:05:06: Dasselbe gilt auch, wenn seit Beginn der Brustentwicklung mehr als ungefähr drei Jahre vergangen sind und du noch keine erste Periode hattest!

00:05:18: Das bedeutet nicht automatisch, dass etwas nicht stimmt.

00:05:22: Die Abklärung hilft zu unterscheiden ob das einfach dein eigenes Tempo ist oder ob es einen medizinischen Grund dafür gibt.

00:05:32: und gerade wenn es um Aussehen und den eigenen Körper geht halten sich einige Mythen ziemlich hartnäckig!

00:05:43: Wenn ich meine Brust massiere wächst sie schneller?

00:05:47: Nein massieren oder häufiges berühren beeinflusst das Brustwachstum nicht.

00:05:55: Mit der richtigen Skincare bekomme ich auch diese perfekte Haut, die ich bei anderen auf Social Media sehe!

00:06:04: Nein so einfach ist es nicht!

00:06:08: Hautpflege kann deine Haut unterstützen Sie können aber nicht verhindern dass sich Deine Haut in der Pubertät durch Hormone verändert und zum Beispiel fettiger wird oder Tickel bekommt.

00:06:23: Wenn eine Brust größer ist als die andere, stimmt etwas nicht!

00:06:29: Gerade während der Brustentwicklung können beide Seiten unterschiedlich groß sein.

00:06:35: Bei manchen gleicht sich dieser Unterschied später teilweise an bei anderen bleibt eine gewisse Asymetrie ein Leben lang bestehen.

00:06:46: Und zum Schluss wieder einen Fun Fact Sie hat viel mehr Brust.

00:06:52: Ich bin sehr flach.

00:06:54: Ich wünschte, ich würde schnell mehr Brust bekommen.

00:06:59: Klingt wie ein Gedanke den ein Mädchen heute haben könnte oder?

00:07:05: Aber diese Worte sind über sechzig Jahre alt!

00:07:10: Sie stammen aus dem Tagebuch einer dreizehnjährigen in den USA aus dem Jahr neunzehneinundfünfzig.

00:07:19: In Tagebüchern aus dieser Zeit sieht man immer wieder, dass Mädchen sich mit anderen verglichen haben und sehr genau beobachtet haben wie sich ihre Körper verändern.

00:07:31: TikTok, Instagram und Filter gab es noch nicht!

00:07:36: Aber diese Gedanke?

00:07:38: Warum sieht ihr Körper schon anders aus als

00:07:41: meiner?!

00:07:42: Dieser Vergleich begleitet Mädchen schon offenbar über Generationen hinweg.

00:07:50: Bleib neugierig!

00:07:52: Trau dich, frag nach und hör rein bei Girls Talk.