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In dieser Folge von grlztalk geht es um Ausfluss.

Um helle Flecken in der Unterwäsche.
Um Feuchtigkeit, die plötzlich auffällt.
Und darum, warum Ausfluss für Mädchen und Frauen etwas Typisches sein kann, nicht nur in der Pubertät, sondern auch später im Leben.

Ich erkläre dir verständlich, wie Ausfluss entstehen kann, weshalb er nicht jeden Tag gleich aussieht und warum ein einzelner Fleck noch nicht automatisch bedeutet, dass eine Infektion dahintersteckt.

Du erfährst, worauf du im Alltag achten kannst, welche Zusatzzeichen wichtig sind und warum richtige Intimpflege nicht bedeutet, möglichst viel zu machen.

Außerdem klären wir typische Unsicherheiten rund um Ausfluss...

In dieser Folge von grlztalk geht es um die gynäkologische Vorsorgeuntersuchung und darum, was bei einer Routinekontrolle typischerweise passiert.

Ich erkläre, warum eine gynäkologische Untersuchung nicht sofort auf dem Untersuchungsstuhl beginnt, sondern zuerst mit einem Gespräch. Du erfährst, warum es wichtig ist, Beschwerden wie Juckreiz, Brennen, veränderten Ausfluss, Schmerzen oder Blutungen außerhalb der Periode gleich am Anfang zu erwähnen.

Außerdem geht es darum, wie eine Untersuchung ablaufen kann, was ein Spekulum ist, wann ein Abstrich gemacht werden kann und warum nicht bei jedem Termin automatisch alles passiert. Du erfährst auch, wie du dich vorbereiten kannst und warum du während der...

In dieser Folge von grlztalk geht es um das erste Mal und um die Frage, woran du merken kannst, ob es sich für dich wirklich richtig anfühlt.

Ich erkläre, was Konsens bedeutet, warum ein echtes Ja freiwillig und klar sein muss und warum du jederzeit stoppen, langsamer werden oder deine Meinung ändern darfst.

Du erfährst, warum Schutz vorher geklärt werden sollte, was Verhütung und sexuell übertragbare Infektionen damit zu tun haben und warum Verantwortung nicht bei einer Person allein liegt.

Auch wenn dieser Podcast grlztalk heißt, ist diese Folge nicht nur für girls wichtig. Wenn es um Nähe, Konsens, Grenzen...

In dieser Folge von grlztalk geht es um die weiblichen Geschlechtsorgane – außen und innen.
Was ist der Unterschied zwischen Vulva und Vagina?
Wo liegt eigentlich die Klitoris?
Und wo genau kommt der Harn heraus?

Ich erkläre dir verständlich den Aufbau – von der Vulva über die Vagina bis hin zu Gebärmutter, Eileitern und Eierstöcken. Du erfährst, welche Aufgaben diese Organe haben und dass Begriffe im Alltag oft durcheinandergeraten.

Wichtig ist auch: Diese Organe sagen nicht automatisch, welchem Geschlecht sich ein Mensch zuordnet oder welches Geschlecht ihm zugeschrieben wird.

Außerdem klären wir eine typische Unsicherheit:
Kann ein Tampon im Körper...

In dieser Folge von grlztalk geht es um die erste Periode und um die Frage, woran du merken kannst, dass sie bald beginnt.

Ich erkläre, welche Veränderungen in der Pubertät schon vor der ersten Blutung auftreten können und wie die erste Blutung anfangs aussehen kann.

Du erfährst, was davor ganz normal sein kann, welche Anzeichen es gibt und dass die erste Blutung manchmal trotzdem überraschend beginnt.

Diese Folge hilft dir, die erste Periode besser einzuordnen und die Zeit davor sicherer zu verstehen.

Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn...

In dieser Folge von grlztalk geht es um Regelschmerzen und die Frage, was dabei noch als normal gelten kann und wann Beschwerden abgeklärt werden sollten.

Ich erkläre, warum diese Schmerzen entstehen, warum zusätzlich auch Übelkeit oder Durchfall auftreten können und dass diese Beschwerden besonders in den ersten Jahren nach der ersten Periode häufig sind.

Außerdem geht es darum, was bei Periodenschmerzen helfen kann, warum der Zeitpunkt von Schmerzmitteln eine Rolle spielen kann und woran man merkt, dass hinter den Beschwerden mehr stecken könnte – zum Beispiel bei starken Regelschmerzen, die den Alltag deutlich beeinträchtigen.

Zum Schluss gibt es wie immer...

In dieser Folge von grlztalk geht es um HPV (humane Papillomaviren) und darum, wie eine Impfung vor Krebs schützen kann.

Ich erkläre, was HPV ist, warum viele Infektionen unbemerkt bleiben und wie HPV über direkten Hautkontakt im Genitalbereich übertragen wird, zum Beispiel bei verschiedenen Formen von sexuellem Kontakt. HPV gehört zu den häufigsten Viren weltweit – viele Menschen haben irgendwann im Leben Kontakt damit.

Es geht darum, warum die meisten HPV-Infektionen vom Immunsystem wieder verschwinden, was Kondylome sind und warum sie meist harmlos sind, und warum bestimmte Hochrisiko-Typen, wenn sie lange im Körper bleiben, über Jahre Zellveränderungen begünstigen können, aus...

In dieser Folge von grlztalk geht es um Unregelmäßigkeiten im Zyklus während der Pubertät.

Ich erkläre, warum es in dieser Lebensphase ganz normal ist, dass Blutungen manchmal länger ausbleiben, dann wieder überraschend auftreten und welche Rolle Stress, wenig Schlaf, Krankheit oder größere Veränderungen dabei spielen können.

Es geht darum, wie sich der Zyklus in dieser Zeit erst einpendelt, was dabei als normal gilt und ab wann es sinnvoll ist, ärztlich nachzufragen.

Außerdem spreche ich darüber, warum die Periode nichts ist, wofür man sich erklären muss, und ganz selbstverständlich zum Alltag gehört.

Hinweis:
Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und...

In dieser Folge von grlztalk geht es um Verhütung und darum, warum es keine Methode gibt, die für alle gleich gut passt.

Ich gebe dir einen Überblick über die wichtigsten Verhütungsmethoden – vom Kondom, das auch das Risiko für STIs (sexuell übertragbare Infektionen) senkt, über die Pille bis hin zu Spirale, Ring und Pflaster – und erkläre, warum Alltag, Körper und persönliche Bedürfnisse dabei eine große Rolle spielen.

Du erfährst, warum viele Mädchen schon vor einem Beratungsgespräch unsicher sind, wie unterschiedliche Informationen aus dem Umfeld und aus Social Media darauf einwirken können und warum es dadurch oft schwerer wird, den...

Es gibt Tage, an denen sich alles schwerer anfühlt – und andere, an denen vieles leichter geht.

In dieser Folge von grlztalk geht es darum, wie sich Energie, Stimmung und Belastbarkeit im Laufe des Zyklus verändern können und wie sich das im Alltag bemerkbar macht. Ich nehme dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Phasen und erkläre, was dabei im Körper passiert.

Anhand von Situationen aus Schule, Familie und Freizeit wird deutlich, wie diese Veränderungen erlebt werden können und warum sie für viele ganz real sind.

Diese Folge soll dir helfen, deinen Körper besser einzuordnen und zu verstehen, warum du...